何に対しても基本的に依存が薄い、と思う

【生活改善宣言から今日で何日目？】

八月末に開始したはずなのでもう一ヶ月ちょっとが経過したようである。

ここのところ家に居る事が少なくしっかり体重を計れていなかったのですが、今計ってみたところ

体重は85.7kg。開始時より－2.1kg。一応順調には減っている感じ。しかし減り方が緩やか過ぎる。もうちょいしっかり運動します。体重の増加はあっという間だったと感じるのに減らそうと思うとなかなかどうして進まない。ここでだれることなく過ごしたいと思う。年末までには80kg切ろう。

禁煙は特に何の問題もなく進行中。

時々一本くらいなら吸ってもいいかな？と思うけどそれも吸わずに過ごしているので開始から本当に一本も吸っていない。案外楽チンだ。人によって依存の強度は違うんでしょうが僕はタバコも酒も辞めようと思うと割りと辞められてしまう。酒は辞めるほどの必要は無いと思っているから厳守に留めているけども。いっそのこと運動依存になってしまえば運動せざるを得なくて痩せられそうなのにね。

炭水化物も依存なく減らすことができるか昨日から実験開始中。